Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Набор в группы по направлению

Stretching для детей

подробнее...

Открыт набор в секцию плавания

подробнее... 

Фитнес

запись по телефону: 

8 (926) 560-91-10 

подробнее...

 

Восточные танцы

запись по телефону:

8 (925) 257-04-05

подробнее...

 

Большой теннис

подробнее...

Театр современного танца "VINCERE"

объявляет набор

подробнее...

Полезные ссылки:

Бассейн для посетителей


Бассейн – это самое популярное место среди посетителей Дворца спорта «Арена Лыткарино». И неудивительно – ничто так не расслабляет и не тонизирует одновременно, как вода. Противопоказаний к посещению бассейна практически нет. Он доступен для любого желающего: взрослого и ребёнка, здорового человека и людей с ограниченными возможностями по здоровью, спортсмена или любителя.

 

 

Пять причин заняться плаванием.

Вы давно хотите заняться плаванием, но все время откладываете свой поход в бассейн в долгий ящик? А вот и зря. У занятий плаванием есть масса преимуществ, о которых, возможно, вы даже и не задумывались! Перед вами – 5 причин отправиться в бассейн прямо сейчас!

Причина №1. Оздоровление всего организма в целом.

Врачи советуют отдавать преимущество плаванию как основной физической нагрузке, поскольку оно оздоравливает людей с любыми заболеваниями, а здоровых поддерживает в оптимальной форме. А главное – у плавания практически нет никаких противопоказаний! В итоге мы получаем здоровые сердце, легкие, крепкие мышцы и гибкие суставы. А это дорогого стоит!

Причина №2. Ускорение обмена веществ и сжигание лишних калорий.

Плавание – отличный способ похудеть!  Прохладная вода в бассейне заставляет организм тратить дополнительную энергию на то, чтобы согреться. Кроме того, во время занятий плаванием в работу включаются различные группы мышц, что тоже способствует сжиганию большого количества калорий. Как итог - за час тренировки в воде, будь то плавание или аквааэробика, вы сможете избавиться от примерно 500 калорий!

Причина №3. Улучшение осанки.

Тело человека в воде чувствует значительно меньшее давление, чем на суше. Именно по этой причине врачи советует занятия плаванием людям с заболеваниями позвоночников. И, конечно же, это прямой путь к красивой осанке! Ведь многие из нас большое количество времени проводят за компьютером. В этом случае плавание – настоящее спасение для позвоночника, подвергающегося большим нагрузкам. Отмечается, что от сутулости лучше всего помогает плавание кролем на спине.

Причина №4. Релаксация.

Поход в бассейн – лучшее завершение трудного рабочего дня. Шум воды помогает снять напряжение, а массирующий эффект, создаваемый водой, оказывает благотворное влияние на нервную систему. Кроме того, существует мнение, что вода способна забирать негативную энергию. Именно поэтому вы всегда будете выходить из воды в хорошем настроении с чувством приятной усталости.

Причина № 5. Отличное времяпровождение и вариант для хобби.

Плавать любят практически все – от маленьких детей до пожилых людей. Голубая вода бассейна радует глаз, приятная музыка создает нужную атмосферу, а сама нагрузка устанавливается непосредственно занимающимся, что позволяет выбрать наиболее комфортный для него режим.

Теперь, мы, надеемся, у вас не осталось никаких сомнений!

Если возникнут вопросы, Вы можете связаться по телефону с администраторами дворца спорта:

Бойко Наталья Викторовна, Малахова Елена Юрьевна, Снадина Наталья Леонидовна, Юнин Максим Игоревич.

 

Телефон:  +7(495)278-01-10

 

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?